Clases Yoga y Meditación

Curso 2021

Prueba con nosotros de manera gratuita alguno de los distintos estilos de Yoga que impartimos, de manera presencial u online.

Pregúntanos y te recomendaremos la práctica con la que mejor conectar, según tu experiencia y estado actual.

A continuación puedes consultar nuestros servicios y horarios y no dudes en contactar con nosotros si tienes cualquier duda.

También impartimos clases de Yoga personales y a domicilio, una oportunidad con la que iniciarte o progresar de manera gradual e individualizada en tu práctica de asanas y pranayama, independientemente de tu experiencia y nivel de práctica actual.

¿Cómo son nuestras clases?

🧘🏻‍♂️ Método de las clases de El Alma del Yoga🧘🏻‍♀️

Introducción. – Los alumn@s hacen preguntas, plantean dudas y cuentan cómo se sienten y si quieren que se trabaje algo en concreto. L@s profesores explican lo que se va a trabajar en clase y responden a las preguntas.

Aspiración. – Toma de conciencia del propósito de la práctica. Ej. Salud, Compasión, Sabiduría, etc. Es importante que la aspiración sea positiva y cumpla con los principios de conducta del Yoga (Yamas y Niyamas).

Práctica. – A través de los medios hábiles y técnicas de diferentes tradiciones y enseñanzas se invita al alumnado a hacer posturas (Asanas), ejercicios respiratorios y energéticos (Pranayama) y técnicas de interiorización (Pratyahara)

Relajación. – Experiencia de calma (Samatha) en los niveles físico, emocional y mental, desarrollando el estado de observación procurando permanecer despierto.

Meditación. – Se proponen técnicas para que el alumno practique y consiga llegar a estados de concentración (Dharana) y meditación (Dhyana).

Dedicación de méritos. – Para dirigir la mente a un estado de liberación y felicidad consciente (Samadhi) rompiendo con todo aquello que nos crea apego, rechazo y agarre a la entidad, ponemos semillas que nos ayuden a fortalecer el desapego y que la intención sea pura deseando que todos los seres seamos libres, felices y vivamos en Paz (Lokah Samastha Sukhino Bavantu Om Shanti).

La felicidad es inevitable (Mahabaratha)

Precios:

Hatha Yoga – 1 día/semana: 35 €

Hatha Yoga – 2 día/semana: 55 €

Hatha Yoga – clases ilimitadas: 70 €

Clases online ilimitadas – tarifa mensual: 45€

Clases online ilimitadas – bono trimestral: 120€

Clases personales a domicilio: 50€ por clase

Todas nuestras clases tienen una duración de 75 minutos con prácticas de pranayama, asanas y meditación.