Retiro de Yoga, Meditación y Senderismo Consciente. 21 al 23 de mayo

Disfruta de un fin de semana en el que transformarás la agitación mental en calma y serenidad, en un paraíso terrenal a los pies de la sierra de Gredos.

Envuelto en la naturaleza, rodeado de árboles, agua y un cielo de color azul brillante, se sitúa Tierra de Budas https://budismotibetanolavera.com/es/

Todo un lujo para profundizar en la práctica de Yoga, meditación, la reflexión y la escucha. Un lugar en el que retirarse y poder encontrarse sosegadamente con uno mismo.

PROGRAMA

Viernes

18:00 Llegada de participantes

19:00 Apertura espacio sagrado y presentación

19:30 Toma de conciencia y práctica de iniciación

21:00 Cena

22:30 Meditación con Mudras

Sábado

7:30 Meditación Anapana

8:00 Pranayama y práctica Hatha Yoga

9:00 Desayuno

10:00 Senderismo consciente

12:00 Pranayama, postraciones y práctica Hatha Yoga

14.00 Comida

16.30 Auto masaje

17.00 Introducción Yoga Sutras de Patanjali

19.00 Kriyas Purificación

20.00 Enseñanza: Las 4 nobles verdades

20.30 Yoga Nidra

23.00 Meditación. Tratak

Domingo

7.30 Meditación Vijamantras

8.00 Yoga Tibetano

9:00 Desayuno

10.00 Senderismo consciente

12.00 Introducción Power Yoga

13.30 Meditación dinámica y cierre espacio sagrado

14.00 Comida

RESERVAS Y PRECIO

El precio del retiro con todo incluido, alojamiento en habitación doble, pensión completa, enseñanzas y actividades es de 250€.

Para formalizar la reserva es necesario rellenar la ficha de inscripción que te enviaremos y realizar un ingreso de 70€ en la cuenta ES31 2038 2496 87 3000594050 (Titular: Jorge Santos) en concepto de reserva de plaza o bizum al 696420176, indicando tu nombre y apellidos, enviando ambos a info@elalmadelyoga.com.

El importe de la reserva no es reembolsable, pero se puede guardar para clases, consultas, retiros o talleres en caso de cancelación.

Para más información puedes contactar con Jorge Santos en 696 42 01 76 o info@elalmadelyoga.com.

** Por la seguridad del colectivo se solicitará haber realizado prueba de antígenos o bien se realizará in situ.

** El Centro cumple extraordinariamente con todas las condiciones de higiene, desinfección y salud establecidas para poder disfrutar sin riesgos del retiro y su entorno.