Disfruta de un fin de semana en el que transformarás la agitación mental en calma y serenidad, en un paraíso terrenal a los pies de la sierra de Gredos.
Envuelto en la naturaleza, rodeado de árboles, agua y un cielo de color azul brillante, se sitúa Tierra de Budas https://budismotibetanolavera.com/es/
Todo un lujo para profundizar en la práctica de Yoga, meditación, la reflexión y la escucha. Un lugar en el que retirarse y poder encontrarse sosegadamente con uno mismo.
PROGRAMA
Viernes
18:00 Llegada de participantes
19:00 Apertura espacio sagrado y presentación
19:30 Toma de conciencia y práctica de iniciación
21:00 Cena
22:30 Meditación con Mudras
Sábado
7:30 Meditación Anapana
8:00 Pranayama y práctica Hatha Yoga
9:00 Desayuno
10:00 Senderismo consciente
12:00 Pranayama, postraciones y práctica Hatha Yoga
14.00 Comida
16.30 Auto masaje
17.00 Introducción Yoga Sutras de Patanjali
19.00 Kriyas Purificación
20.00 Enseñanza: Las 4 nobles verdades
20.30 Yoga Nidra
23.00 Meditación. Tratak
Domingo
7.30 Meditación Vijamantras
8.00 Yoga Tibetano
9:00 Desayuno
10.00 Senderismo consciente
12.00 Introducción Power Yoga
13.30 Meditación dinámica y cierre espacio sagrado
14.00 Comida
RESERVAS Y PRECIO
El precio del retiro con todo incluido, alojamiento en habitación doble, pensión completa, enseñanzas y actividades es de 250€.
Para formalizar la reserva es necesario rellenar la ficha de inscripción que te enviaremos y realizar un ingreso de 70€ en la cuenta ES31 2038 2496 87 3000594050 (Titular: Jorge Santos) en concepto de reserva de plaza o bizum al 696420176, indicando tu nombre y apellidos, enviando ambos a info@elalmadelyoga.com.
El importe de la reserva no es reembolsable, pero se puede guardar para clases, consultas, retiros o talleres en caso de cancelación.
Para más información puedes contactar con Jorge Santos en 696 42 01 76 o info@elalmadelyoga.com.
** Por la seguridad del colectivo se solicitará haber realizado prueba de antígenos o bien se realizará in situ.
** El Centro cumple extraordinariamente con todas las condiciones de higiene, desinfección y salud establecidas para poder disfrutar sin riesgos del retiro y su entorno.